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〝呆活（ぼうかつ）〟
聞いたことありますか？
最近少し話題になっている言葉です。
考えればいろいろな〝活〟が流行りますね。
〝朝活〟〝涙活〟〝夜活〟etc.
〝呆活〟とは･･･
簡単に言えば、目を閉じず、開けたままぼーっとすること。
「焦点を合わせない程度」に目を開け、何も考えず、
一点をぼーっと見て（時には口まで開いてしまうほど全身の力を抜いて）5～10分間ぼーっと過ごすのが特徴。
ただ一つ注意点！
目を閉じると、余計なことを考えてしまったり眠ってしまう危険性があるのでダメだとか。
忙しく働く日々の中、ほんの5分〝呆活〟してみませんか。
